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这些花是健康的“守护神”，家里有一盆，睡眠变好了！

现在非常流行养花，养花的好处有很多，首先可以改变家居环境，让环境变得有档次，更加优美，其次可以陶冶情操，怡情养性，让心情变得更美好，最重要的是有些花草更是健康的守护神，可以吸收甲醛，苯等有毒气体，并时刻释放氧气，增加空气的湿度，有利身体健康，提升睡眠质量。

君子兰

君子兰也叫大叶石蒜，是我非常喜欢的一盆观赏花卉，适合理想的室内盆栽花卉，花朵和叶片同样都有着较高的观赏性，君子兰花朵盛开时，总给人一种心旷神怡之感，让人心情倍感舒适。

此外，君子兰对空气有很好的净化作用，可以吸收空气中的烟雾，不管是在白天和夜晚，都可以释放出氧气，让人们生活的家居环境变得更加舒适。很多植物是不能摆放在卧室的，但君子兰可以哦。

君子兰更喜欢生长在明亮散光的地方，不耐强光日常养护，不要把它放在光特强的位置，尤其是夏季，一定要做到强光。因为它是一种比较耐旱的花卉，浇水不用特别频繁，若是有时间，可以经常擦擦叶片，让叶子变得光滑油亮，提高观赏性，净化空气的效果也会更好。

虎皮兰

虎皮兰也叫虎尾兰，又名千岁兰，是非常典型的观赏绿植，小型的虎皮兰放在书桌上，台面上清新雅致，大型的虎皮兰放在客厅阳台，有顽强的生命力，也很有朝气。

虎皮兰对空气的净化效果是非常好的，比绿萝还要强，尤其是它可以吸收甲醛，而且它的夜间可以吸收二氧化碳，释放氧气，可以促进睡眠，家里要多养两盆。

虎皮兰很好养，也是一种很难养死的花，放在明亮散光的地方，十天半个月浇一次水，生长期使用2至3次饼肥水，可以疯狂长芽，不断长叶，十分大气漂亮。

玉树

玉树也叫燕子掌，它的叶片十分饱满厚实，株型优美，适应环境的能力和抗旱性都很强，典型的懒人花，养到第五年，第六年的玉树还可以开出白色的花朵，满树银花不光十分好看，还有着美好的寓意。

玉树的寿命是非常长的，寓意长长久久，添富添寿，而且玉树的气孔在白天是关闭的，吸收养分，夜晚的时候会释放养分，增加空气中的氧气含量，失眠的朋友在室内摆一盆玉树，睡眠质量会慢慢变得更好。

玉树是一种生命力特别顽强的花卉，喜欢生长在透气肥沃的土壤里，它的叶片落到土壤表面，就可以生根发芽，像多肉植物一样好养。它非常耐干旱，浇水不用特别频繁，如若出现积水，容易发生腐烂，每次浇水之后多通风换气，可防止出现积水，生长期使用含氮的肥料，可以使它生长更迅速，更加枝繁叶茂。

龟背竹

龟背竹是一种非常大型的观赏绿植，它特别适合摆放在宽敞的客厅里，充满活力和顽强的生命力，让整个环境变得清新别致。

龟背竹的叶片非常大，有的养护好的龟背竹叶子可以比脸大，这样大的叶片水分蒸发能力很强，可以给空气加湿，相当于一台天然的加湿器，即便是在北方的冬季，也不会显得那样干燥。

龟背竹跟绝大多数植物不一样的是，它可以在夜晚释放氧气，是健康的守护神，家里养一盆，不光环境变得美，心情美，睡眠好，身体也变得更好。

龟背竹的养护方式不难，可以用水养，也可以用土养，它是一种喜欢，生长在温暖湿润环境中的花卉，不耐强光，它不跟一些喜光的花卉争抢阳光，温度逐渐提高，要多喷水，多浇水，它的叶片会一直水灵灵的，十分漂亮。