生活压力大,睡眠质量差买ldquo4 [复制链接]

很多人都空闲了下来，最近看到花友们聊天，很多人都觉得生活压力变大，经常晚上失眠，该怎么办呢？如果没有充足的睡眠，白天哪有精神工作，拖着疲惫的身体，时间一久身体都支撑不住了，今天就来分享几种花，卧室随便养一盆，睡眠特别好。

虎皮兰号称室内空气净化器，一盆虎皮兰可以净化10平方米空间内80%以上的有害气体，尤其对甲醛、苯、氯气等有害气体净化效果好，同时虎皮兰能在夜间释放大量的氧气，利于家人睡眠，给家里养几盆再好不过了。

进入腊月，虎皮兰要使劲给它晒太阳，保持15度以上的气温，一个月盆里浇一次腐熟的黄豆水，不仅能快速生长，小芽都能呼呼冒不停，盆栽虎皮兰还容易开花，摆在家里空气清新，还很上档次。

绿萝是公认的“健康花”，它适应环境能力强，繁殖率高，不管是水培或者土培，都很容易成活，家里制作小盆栽、绿萝柱、绿萝瀑布等，不仅观赏性高，而且净化空气也是一把手，能够吸收甲醛、苯等有害气体，给家人一个温馨、舒适的生活场所。

腊月该怎么养绿萝呢？绿萝比较怕冷，冬天需要早早挪到室内养，保持气温在15度以上就可以安全过冬，当气温高于20度后，每天用散射光晒一晒，保持土壤湿润，一个月浇一次有机肥水，也能快速生长。

芦荟大家都很熟悉，一种多年生肉质草本植物，有着独特的株型，叶片边缘带有尖齿状的刺儿，有伞状、穗状、锥状等花序，一年四季都是绿色，而且只要气候适宜，一年四季都在生长，给家里养一盆，用处特别多，还很有观赏性。

卧室养芦荟很不错，它能够在夜间释放氧气，利于家人睡眠，腊月期间每天要保证充足的光照，光合作用越充足，释放的氧气才能越多，植株长得也更健壮，除了光照外，气温在20度左右最佳，1-2个月盆里浇一次有机肥水，还可以开花哦。

长寿花也是每年都流行的年宵花之一，尤其家里有老人的时候，养一盆它，有健康、长寿的寓意，深得花友们的喜爱。长寿花是一种肥厚叶片形成的多年生低矮株丛，品种非常多，花色各异，不同的品种互相搭配，开出的花朵更加喜庆。

其实，给卧室养一盆长寿花也很不错，它能够在夜间释放氧气并吸收二氧化碳，虽然作用很小，但总比没有好，现如今长寿花正在盛开，每天要保持10小时左右的光照，盆土偏干为宜，一个月盆里浇一次富含磷钾肥的水，开花更多，花期也长。