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1、茉莉花
发表在《生物化学杂志》上的一项研究称，伴随茉莉花香睡眠，能改善失眠和焦虑。
德国汉堡大学睡眠研究中心专家指出，气味是睡眠环境的一部分，茉莉花香味可使人更放松，睡得更踏实。建议平时在家中养些茉莉花，泡澡时在水里滴几滴茉莉花精油。
2、薰衣草
年，爱尔兰的Tullamore在Genoral医院把从罗勤、刺柏、薰衣草和甜牛至属植物中提取来的挥发油混合使用于改善老年人的睡眠。年，Graham也对此作了尝试，目的是为减少病人的睡眠干扰，使其快速入睡。在与挥发油雾化治疗联用2个星期后，自述晚上睡眠良好的病人数显著增加，晚上睡眠时需要周围环境特别安静的病人数显著减少。在新疆，医院用薰衣草全草制剂来治疗神经衰弱和失眠。
3、栀子花
可以改善空气环境，提高睡眠质量。栀子对二氧化硫有抗性并可吸硫净化大气0.5千克，叶可吸硫0.到0.千克。
栀子花又名栀子，栀子花枝叶繁茂叶色四季常绿花芳香素雅为重要的庭院观赏植物。除观赏外其花、果实、叶和根可入药有泻火除烦清热利尿凉血解毒之功效。其花语是“永恒的爱一生守侯和喜悦”。
4.金边虎尾兰
金边虎尾兰是一种能净化室内环境的草本观叶植物。美国宇航局的科学家们研究发现，金边虎尾兰在吸收二氧碳的同时能释放出氧气，使室内空气中的负离子浓度增加。
5.芦荟
芦荟蕴含75种元素，与人体细胞所需物质几乎完全吻合，有着明显的保健价值，被人们荣称为“神奇植物”、“家庭药箱”。
6、绿萝
绿萝还有极强的空气净化功能，有绿色净化器的美名。绿萝能在新陈代谢中将甲醛转化成糖或氨基酸等物质，也可以分解由复印机、打印机排放出的苯，并且还可以吸收。
绿萝茎秆细软，叶片娇秀，赏心悦目。除具有很高的观赏价值外，环保学家发现，一盆绿萝在8～10㎡的房间就相当于一个空气净化器，能有效吸收空气中甲醛、苯和三氯乙烯等有害气体。
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